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柔韧体操 塑造S身形


  完美身形光说不练是不行的,介绍一套柔韧减肥体操给大家。赶快行动起来吧!

      
  1、作用部位:大腿后侧和小腿动作要点:脚尖勾起,让小腿得到充分伸展,不要用力压拉伸腿的膝关节。 

相关专题: 减肥操
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