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看激励减肥的8大秘招

 看激励减肥的8大秘招

                        
  减肥,给你8大自我激励减肥吧!

 看激励减肥的8大秘招


  不管一个人出于什么理由讨厌运动,归根到底,都是由于缺少动力,我们才懒得移动我们的身体。“每一位曾尝试定期锻炼但后来又放弃的人都意识到,仅仅知道锻炼在将来会给他们带来好处这一点,并不能起到很好的激励作用。”美国俄亥俄州迈阿密大学研究锻炼动机的教授杰·克米瑟克说道。

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