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厨房里的瘦身秘密

      
  很多妹妹认为进了厨房就会长胖。其实不然,只要你忍住口腹之欲,在厨房也隐藏着瘦身的秘密哦!


  案板工作:300卡/小时

  食材下锅之前免不了一番洗洗切切,这些简单枯燥,日复一日的工作一定让你失去兴趣了吧。加入几个简单的小动作,就能让案板工作变得有趣且瘦功十足。

  消耗热量数值:正常做饭消耗热量约2.258卡/分钟;运动式做饭法热量消耗约是正常的2-3倍。

相关专题: 减肥方法
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