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24个观点让你死活都不瘦

 24个观点让你死活都不瘦

      
  在减肥的过程中,很多人都会不知不觉进入瘦身误区。下面24个瘦身观点就是让你死活瘦不下来的罪魁祸首。

 24个观点让你死活都不瘦


  Part-1:塑形瘦身观念中的20个误解

  NO.1、希望运动效果立竿见影

  专家指出:运动至少需要一个月的时间才能看到效果,如肌肉结实,体重减轻等。因而坚持就显得尤为重要。要想达到目标,一定要制定适宜的计划并要有足够的耐心。

  不论你如何努力,已经减了3个月却毫无效果?

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