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苗条大法:时刻减肥强效消脂

      
  若缺乏运动,再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间,让身材变形的越来越厉害……夏季到了,你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗?不,那就赶快来实施小编介绍的苗条大法吧!

  苗条大法:时刻减肥,强效消脂

  提醒大家,减肥其实没有想象的那么难!现在,传授你一套简单而高效的“苗条大法”,让你在新的一年里,无论在单位、家里或上班路上,随时随地都能快速、简单地塑造苗条曲线。

  E时代肥胖测试

  也许有的人身材看着还属于标准美女,但可能很快就要加入“减肥大军”中了。来利用下面的问题测试出你的“中招”几率是多少吧!

  1、即使感觉饱了,也难逃“好吃”的诱惑。(YES/NO)

  2、因为没时间或没习惯,就不吃早餐;而晚餐的营养和分量通常会绝对达标,甚至超标。(YES/NO)

  3、和楼梯前世有仇,即使只上一层楼,也要投入电梯的怀抱。(YES/NO)

  4、午餐时间短,所以往往会狼吞虎咽。(YES/NO)

  5、甜食算得上一生中的挚爱。(YES/NO)

  6、最常喝的饮料是可乐、果汁和咖啡。(YES/NO)

  7、总是觉得精神很难振作。(YES/NO)

  8、一个星期在外“用膳”的次数超过了三次。(YES/NO)

  9、健身计划永远都是最短命的。(YES/NO)

  10、对西餐的热爱多过中餐。(YES/NO)

  测试揭密:YES越多,就意味着隐性肥胖的几率越大,若有5个YES,就超过了高度戒备的界限,你需要特别注意了!

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