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按摩+体操 减肥美容三招

  丰胸细腰,更能彰显女性的美。小腹突出、腰部肥胖,再来个胸型不佳,魅力自然也会打折。想成就完美的自己吗?夏季减肥,塑造完美体态,就靠小编教你的这几招了,从体操到按摩,让你一步步变成亮眼美人!

  女生最怕的就是小腹凸出、胸形移位及黑眼圈,不仅气色不好,体态也走样;虽然大家都知道该运动,却容易毅力不足无法持之以恒。著有《动出自愈力》并推广按摩加轻运动的中医师王剀锵表示,针对女生常见的困扰,可靠穴道按摩及简单体操而获得改善,而体操每天也只需做8次,不用花费太多时间,如此双管齐下,就能让自己慢慢趋近美人儿了。

-、消除黑眼圈

二、塑造完美胸

三、击退凸出小腹

消除黑眼圈

按摩穴道

 按摩+体操 减肥美容三招


穴道:晴明、太阳、承泣、阳白,其中晴明在泪点与鼻侧中间、承泣在眼袋下方中间,而阳白在发际到眉毛间下方1╱3与眉长中点交会。

 按摩+体操 减肥美容三招


按摩方式:以食指或食指加中指在穴位上画小圈按压8~10秒后放松,重复按8下,顺方向由内而外,即晴明、阳白再承泣、太阳。  

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