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减肥伸展操 塑魔鬼身材

 减肥伸展操 塑魔鬼身材

  衣裳单薄的夏天,你是否希望无论自己正面、侧面、弯腰、站立、坐下,都看不到一丝赘肉,都希望自己的身材能完美?那就随小编一起来练练减肥伸展操,修炼魔鬼身材吧。

 减肥伸展操 塑魔鬼身材

  ● 伸展前的贴心小叮咛

  1. 伸展时,应循序渐进

  缓慢伸展至有点绷紧即可,

  不必达到疼痛的地步。

  2. 保持呼吸顺畅

  运动时,应保持顺畅的呼吸,不要闭气。

相关专题: 减肥操
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