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搓搓脚趾就能瘦 月甩十斤

 搓搓脚趾就能瘦 月甩十斤

  工作忙碌又要兼顾应酬。。。这样的都市生活实在让人挤不出时间去健身。试试揉搓脚趾减肥方法吧,每天只需要2分钟,搓搓就能减肉,省时省力,月瘦10斤绝对不是问题哟!

 搓搓脚趾就能瘦 月甩十斤

  具体方法(以下方法每种都只需2分钟,美眉们每天只做一种方法即可,如时间充裕全做效果更佳)

  1、敲击脚底

  每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

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