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专家点评五大户外减肥运动

 专家点评五大户外减肥运动

  要想减肥,就不能偷懒躲在家里。适当的进行些户外活动,不仅能与大自然来个亲密接触,还能帮助你消耗身上的脂肪。下面就来看看减重专家对5种最in 的户外活动的点评吧。

 专家点评五大户外减肥运动

  No.1游泳

  热量消耗>1000卡/小时

  游泳可谓夏日最佳户外运动,浸润在碧蓝的水中遨游,不仅清凉畅快,也可以有效减少手臂和腰腹部的赘肉,同时还会使双腿看起来更加修长匀称。

相关专题: 有氧运动
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