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拉拉队健美操 跳跳就减肉

  拉拉队操,虽是一种为自己的球队加油打气的操,但它也运用了一些舞蹈,体操与技巧性的动作,能够轻松的达到塑身的效果。可是说是一种很理想的健美操


  抗压性强乐观进取

  社会上将现代的年轻人视为草莓族,禁不起压力与挫折,但啦啦队的训练能有效克服这种现象,因为想要完成任何1个漂亮的动作,都必须从不断的跌倒中爬起再战,所以每一位啦啦队员的抗压性都很强,都能积极乐观面对挑战。

      
  对角线/对角线

  一手握拳伸直向上45度角,另一手向下握拳向下45度角。 

相关专题: 健美操
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