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秋天到了，夏日的减肥计划让你塑造出了让你满意的身材吗？如果不满意，让我们在这个秋季继续塑身吧！爱美网小编为大家介绍一套简单的燃脂减肥操，没事跟着做吧！
双脚前后跨步与肩同宽向下蹲，前脚膝盖不可超过脚尖，后脚膝盖微弯脚尖着地 ，上身保持直立，重心放至骨盆。保持动作12日至15秒，换边做相同动作。
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