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淋巴按摩减肥法 告别水肿重塑窈窕

  很多减肥者都会选择淋巴按摩来辅助减肥,通过按摩促动脂肪,达到血液循环的目的。今天小编就教你最简单的淋巴按摩减肥法,让你提高新陈代谢,告别水肿,重塑窈窕!

  简单度第一的按摩法

  首先要澄清的是,淋巴按摩最早的起源是一种西方的医疗手段,许多人以为“淋巴按摩”是一种中医经络按摩手法,这是一种误解,淋巴和经络完全不是同种概念。尽管淋巴的确是以颇为复杂的管道形式分布在周身,但之于淋巴按摩,却不需要像掌握中医的经络那样得具备很高的专业性才能展开。复杂性常常会成为我们进展的无形障碍,淋巴按摩不需要对着一张复杂的按摩演示图小心翼翼地学步,只要记住几项简单的准则,就可以自己随时随地开展,十分方便,很容易便能达到每天按摩十分钟甚至更长时间的目标。

  淋巴按摩的效能就是推进淋巴自体的循环,把人体原本就具有的代谢机能和自然治愈力加以提高,从而由内部净化身体,调节身体的平衡。最吸引人之处在于淋巴按摩不会有副作用,与节制饮食或服用药物的减肥法不同,它不会有所谓的反弹,只会帮助顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素,自然改善体质,塑造符合自己骨骼的理想体形。

  当淋巴按摩让身体机能真正活跃起来,即便不算很胖的人也有希望自然减去1-3公斤,甚至是那些原本认为“没有减肥的余地”的人也会感到身体变得紧致与结实起来。其实这就是一种帮身体做减法的按摩法,让人回归到属于自身的良好状态。淋巴按摩可以达到节食等方法做不到的局部减肥。让腰围和锁骨部分的线条变得苗条清晰,但对胸围却不造成任何减退的影响。而且淋巴的通畅同时也就强化了我们的免疫机能,这也是维持健康最简单的方法呢。

相关专题: 按摩减肥
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