时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

时下流行有氧健身运动推荐

  很多MM不知道如何减肥好。其实做有氧运动是公认最健康的减肥方法。健身有氧操是有氧运动中有效的减肥运动。但是有氧运动那么多,哪一种适合你呢?下面就让健身教练为你推荐时下热门有氧健身运动,不妨挑挑适合自己的有氧运动,一起来运动减肥!


  都说爱美是女人的天性,但是现在的都市女性,爱美不再停留在“女为悦己者容”的从属阶段。爱美对于我们更是为了取悦自己,关怀自己。我们不仅要懂得购物、美容,把自己的外表打扮得光鲜亮丽,更要懂得从心理、生理上不断调整自己,让自己从内在健康地美起来。

  想做有氧运动减肥,一起来看看健身教练有何推荐吧!让他们为你介绍时下最流行的有氧健康操,多样的操课满足不同女性的需求,挑挑看,哪种更适合你的需求。让我们跟随健身教练们为自己制订一个健康美丽方案吧!

  埃及肚皮舞 BELLY DANCE

  肚皮舞是非常女性的舞蹈,在平滑的地板上,赤足舞蹈,配合音乐,以极快的速度,错综复杂之性感肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而性感、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。

  特别推荐:想要拥有小蛮腰的你

  编辑推荐:运动减肥常识让你事半功倍  十大女性运动瘦身误区

  精彩推荐:时尚健身房 塑身美体四宗“最”

相关专题: 健身有氧运动
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
金莎朗健步减肥 瘦10斤
运动后少不了拉伸!
越冻越要动!1分钟发热燃脂
TRX运动 塑身效果尤佳
10个走路秘诀 走出S曲线
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点