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淋巴按摩减肥法 促进循环瘦身快

   知道吗?令我们发胖的罪魁祸首不仅仅是高脂肪食物和缺少运动,体内循环不通畅也会引起水肿、肥胖哦。快快练习淋巴按摩操吧,让你排水肿,瘦身快。

  step 1 脸部淋巴按摩

  瘦身目的:促进血液循环和毒素排出,重塑脸部纤细轮廓,增加肌肤弹性。

  适合人群:颈部和耳朵周围淋巴结坚硬,毒素排泄机能低下,脸部浮肿

  1.脸部轮廓按摩

  双手按住下颚,用中指和食指从下颚到耳朵边缘上下滑动轻擦,刺激淋巴腺,并同样做从颧骨到太阳穴的轻擦按摩

  2.耳下方按摩

  将四个手指按住耳根下方,用指尖轻柔的做画圈动作,力度以“痛并快乐着”为宜

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