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OL减肥有方法 椅上减肥操教你坐着就能瘦

  对于OL一族来说,最令她们头痛的就是肥胖了。整天坐在椅子上,闲着就吃零食,平时又不运动,想不胖都难哦。今天爱美女性网小编给你带来一套办公室减肥操,即使整天坐在椅子上,也能轻松塑出好身材。

  一、两手动一动,胸型更漂亮

  1.坐在椅子上,上身挺直,臀部紧贴椅背

  2.吸气预备,双手交握放松,两个手肘与交握的手掌成三角形

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