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普拉提的五个常见瘦身误区


  普拉提这项健身运动越来越受到爱美女性的欢迎,但很多人对这项运动存在着瘦身误区。下面小编就来为你指出五个关于普拉提常见瘦身误区,让你更加深入认识普拉提这项运动,一起来做普拉提减肥!


  误区一普拉提是由瑜伽衍生而来的

  这个问题一直困扰着瑜伽和普拉提的练习者,特别是那些认为瑜伽和普拉提可以相互代替的初学者。尽管普拉提的创始人约瑟夫·普拉提确实研究过瑜伽,也同时研究过很多健身方法、人体和精神等学科,但普拉提的确不是由瑜伽衍生而来的。虽然瑜伽和普拉提在练习效果有互补的作用,但它们之间的差异还是很大的。

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