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天大的减肥误区!原来游泳不能减肥和塑形

  大家一向都认为游泳减肥的功效不错,而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形。下面我们赶紧来了解一下这个天大的瘦身误区吧!


  游泳在骗人?

  在炎热的夏日里,我们都很享受在水利游动的畅快和愉悦,而且我们的脑海里一直环绕着游泳可以减肥,游泳可以修饰体型,游泳可以增强体质等等信息,似乎我们没有什么理由不爱上游泳这一项快乐运动!

  如果现在告诉你,这些游泳益处都是骗人的!你相信吗?今天我们将重新解读大家对游泳益处的定义,因为它的益处并不是我们习惯认为的那样!

  减肥说

  误解:


  游泳是最有效的减肥方式,泡在水里就可以减肥。

  正解:

  实际上游泳是不可能减肥的,因为人体的体温和水温不成正比。减肥时身体需要大量出汗,而游泳时在清凉的水中,人身体的汗毛孔是不会张开的,因此达不到减肥的效果。

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