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提高新陈代谢减肥操 打造吃不胖体质

  新陈代谢提高,你就能瘦的快,这是减肥的基本。如何加速新陈代谢?今天一起跟着小编学做减肥操吧,加速代谢,打造不发胖体质。

 提高新陈代谢减肥操 打造吃不胖体质

  1、两臂伸直 由前面向上举起

  身体保持一条直线,起到伸展手臂的作用。

 提高新陈代谢减肥操 打造吃不胖体质

  2、进行手腿的锻炼运动

  手腿一起运动,有效调节身体的协调性。

 提高新陈代谢减肥操 打造吃不胖体质

  3、活动你的双手手臂

  双手外画圈,然后内画圈。

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