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花式健美操减肥瘦全身 玲珑线条一步到位

  炎炎夏日想去游泳玩乐,却苦于全身臃肿的肉肉让你羞于见人?没关系,下面爱美女性网小编就来为爱美的广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操。这套健美操一共有八招,每一招都动用了全身的肌肉哦,可以让你练出好身材。而且这套健美操可是为广大女性量身打造的,塑造完美曲线同时,让你的脂肪通通不见哦,赶紧来学习一下吧。

 花式健美操减肥瘦全身 玲珑线条一步到位       

  移步触碰

  A:摆好半蹲姿势,双脚合拢,右手臂在身后伸直,左手臂触碰你的右脚。

  B:保持半蹲姿势,挺起胸膛,手臂放在身前,手肘弯曲。

  C:向左走五步,双脚合拢,左手臂在身后伸直,右手触碰左脚。

  换边,重复动作,做4次。

相关专题: 健美操
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