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提高新陈代谢减肥操 扔掉恼人脂肪

  明明自己吃的不多,可就是很容易胖,为什么呢?其实导致你体重上升的因素之一就是新陈代谢。代谢不好的人,很容易会变成易胖体质。爱美女性网教你今天用运动的方法来提高新陈代谢率,让你的体重轻易下降。

  聪明提升身体代谢率

  沐浴代谢按摩法

  以水里按摩加上少许运动刺激穴位,达到促进血液循环和新陈代谢的瘦身美容效果,把握好泡澡的小细节,就可以扔掉恼人脂肪。

 提高新陈代谢减肥操 扔掉恼人脂肪

 提高新陈代谢减肥操 扔掉恼人脂肪

  肩膀找对位置

  就从肩膀下方开始用手以画圈的方式按摩

 提高新陈代谢减肥操 扔掉恼人脂肪

  找到胳膊的血液循环方向

  用手顺着血液循环方向做按摩,能加速血液循环。

 提高新陈代谢减肥操 扔掉恼人脂肪

  在特别的部位要用力

  上臂容易堆积脂肪的位置,多做按摩!

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