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舞掉脂肪 超炫健身舞 打造瘦美身材

  几乎绝大多数的女性都爱跳舞,动作不仅酷酷帅帅的,还能帮助减去脂肪,降低体重,雕塑曲线。以下是爱美女性网小编为你推荐的2组健身舞,打造紧实线条。

  初级瘦身舞步大串烧

 舞掉脂肪 超炫健身舞 打造瘦美身材

  step 1

  1、全身放松,两脚微微张开,双手轻轻自由甩动。

 舞掉脂肪 超炫健身舞 打造瘦美身材

  2、双手由下往上向两侧打开,右脚向右侧横跨一步。

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