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小运动矫正骨盆 向肥肉Say NO!

  你知道吗,原来肥肉横生的其中一个重要原因是你的骨盆歪斜了!那有什么方法能改正骨盆歪斜,不让肥肉滋长呢?其实只要平时做点小运动就能矫正骨盆,轻松跟肥肉说再见!下面爱美女性网小编就来教你如何矫正骨盆,甩掉肥肉!

 小运动矫正骨盆 向肥肉Say NO!


  首先测测你的骨盆歪不歪?

  你在生活中可能遇到某些小困扰,通过他们其实可以推断你的骨盆健康。看看你符合以下哪些描述?(符合项目越多,变形越严重。)

  骨盆向左/右倾斜

  *左侧腰和右侧腰的曲线弧度不同。

  *双腿长度不同。

  *从正面看,双肩高度不同。

  *从正面看,脖子向左右倾斜。

  *自然垂直双臂时双臂长度不同。

  *分别向身体两侧弯腰,两手掌心向下能摸到的最低外置不同。

  *左右鞋跟磨损度明显不同。

  *双腿容易浮肿或发麻。

  骨盆角度变大

  *裤子腰部尺寸明明与腰围大小相同,但裤子提到屁股就卡住。

  *走路外八字。

  *双腿容易浮肿或发麻。

  骨盆角度变小

  *大腿明显肥胖。

  *走路内八字。

  *双腿容易浮肿或发麻。

  骨盆向后倾斜

  *躺在硬地板上,骶骨感到疼痛

  *站立时大腿、膝盖、脚腕合并不到一起,双腿呈O型

  *站立或者坐着时身形佝偻,身体向前倾

  *双腿容易浮肿或发麻

  骨盆向前倾斜

  * 穿上紧身裙子,裙子总是在腰上转来转去

  * 站立时大腿、膝盖、脚腕合并不到一起,双腿呈X型

  * 鸭屁股

  * 双腿容易浮肿或发麻
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