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快乐现代舞教程 塑造优雅曲线

  女人都向往拥有一个完美曲线的身材,可往往事不如愿,不是这里胖,就是那里多肉,身材总是有那么一点欠缺。爱美女性网小编今天为大家推荐几个现代舞动作,帮女人塑造优雅曲线。

 快乐现代舞教程 塑造优雅曲线


  Step1

  站立,双脚着地,并自然分开,臀部向后翘,上身微微向前倾,双臂在身前撑直以保持身体平衡,右脚跨出,并抬离地板,此时脚跟距地板的距离要小于脚掌距地板的距离。

 快乐现代舞教程 塑造优雅曲线


  放低右脚,向前跨出一步。

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  换到左脚,左脚向前跨出一步。

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  放低左脚,如此重复练习。
相关专题: 现代舞
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