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森巴恰恰伦巴斗牛捷舞 5种拉丁舞运动全身

  时下最时髦的运动是什么?非拉丁舞莫属!拉丁舞不但跳起来舞姿优雅,同时还能雕塑身材。今天爱美女性网带给大家拉丁舞入门课程,教你森巴、恰恰、伦巴、捷舞和斗牛舞的简单舞步,帮你跳出优雅身段!

 森巴恰恰伦巴斗牛捷舞 5种拉丁舞运动全身

  节奏快 动感十足

  拉丁舞5种舞科共同点是节奏快,跳起来深具动感。对想保持身材、增添自信或是好动成性的你来说,拉丁舞入门不算难,也没有场地限制,若想接触新的运动领域,拉丁舞是最佳选择。

  拉丁5种舞科

 森巴恰恰伦巴斗牛捷舞 5种拉丁舞运动全身

  捷舞Jive

  轻快活泼,不仅可以瘦小腿、小腹,还能加强身体的协调性!

  捷舞发源于美国,前身是摇摆舞(Swing),特色是随兴、轻快。捷舞后来加入摇滚乐与爵士特色,动作与其他拉丁舞科相比,更为灵活、活泼有趣,著重脚步的快速移动。对想要雕塑腿部线条与快速增加运动量的你来说,是最佳选择。

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