时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

简单街舞Breaking舞步 高效瘦身

  Beaking是街舞中非常流行的舞风,因为有很多地板动作,所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking,其运动量大,对于瘦身,雕塑身形有不错的效果。今天,爱美女性网小编就来教大家简单的Breaking地板动作,一起来挑战难度,高效瘦身!

  ·爱美女性网专属模特/Junkey  ·摄影/李娜 林瑞雯 ·文字/june

  Part1 手脚伸展收拢

 简单街舞Breaking舞步 高效瘦身


  1、左脚向前踢,双手像踏正步一样,右手在前,左手在后,此为1拍。

 简单街舞Breaking舞步 高效瘦身


  2、两脚打开,双手自然下垂放在大腿上,此外1拍。

  爱美女性网(
www.lady8844.com)原创文章,图片著作权归本站所有。合作媒体欢迎转载,转载请注明出处。
非合作媒体不得转载,内容合作联系电话:020-38468403。

相关专题: 街舞breaking
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
超型的街舞头巾6种戴法
如何穿出个性的嘻哈风格
传奇舞者传授Breaking经验
亚洲舞王南贤俊的传奇人生
4个常见街舞练习问题解答
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点