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健身减肥尊巴舞 变身性感迷人的武器

  想变身性感迷人?想在新年的误会中聚集众人的视线?想high遍全场成为Party Queen?热辣性感的尊巴舞就是实现你梦想的武器。下面,我们一起去了解一下尊巴舞吧。

 健身减肥尊巴舞 变身性感迷人的武器

  Q 下尊巴舞起源与什么吗?为什么被称为“爱情之舞”、“拉丁舞的灵魂”?

  A:尊巴是拉丁舞蹈和健身训练的有机结合,尊巴的元素主要包括5种舞步:莎莎(Salsa)、桑巴(Samba)、玛瑞格( Merenue)、昆比亚(Cumbia)、雷吉盾(Reggaeton),动作编排是根据音乐的节拍和速度变化将塑身训练、力量训练或有氧训练等练习流畅地衔接在一起。尊巴将舞蹈和健身结合在一起,体现“轻松快乐运动”的原则。

  尊巴在舞蹈的过程中加入一些锻炼的元素,譬如在舞步中融合下蹲的练习,锻炼身体不同部位的肌肉耐力。

 健身减肥尊巴舞 变身性感迷人的武器

  Q 为什么尊巴如此风靡?他优于其他舞蹈的地方是什么?

  A:尊巴舞的气氛非常好,互动性和趣味性都很强。舞步编排的独特之处就是没有固定的模式和套路,很随意,即使你没有舞蹈基础,也可以像DJ一样就带着大家舞动,舞步还能DIY。

  尊巴不是说要学会它,而是你只要跳就可以感受到它,这个课程特别容易让人上瘾,上完一次课就特别期待下次,让人很放松很自由很high!

  除此之外,一堂尊巴课就像一场大Party一样,潜移默化地让人与人之间的沟通变得亲切,没有距离感。下课后大家还会彼此交流心得,很容易就成了好朋友。

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