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简单7式减肥操 快速瘦身打造S曲线

  说到减肥最快最有效的方法当然要数运动。下面,爱美女性网小编就教你一组简单有效的减肥操,在春季来临之前帮你快速甩掉身上的赘肉,秀出迷人的好身材。

 简单7式减肥操 快速瘦身打造S曲线

  step1 平躺,双脚绷直微微抬起,然后一条脚屈膝抬高,保持5秒,换腿做相同动作。

 简单7式减肥操 快速瘦身打造S曲线

  step2 坐侧卧,右腿绷直抬高,保持5秒,换边做相同动作。

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