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3个运动 丰胸收腹瘦腿 打造傲人曲线

导语美丽的曲线是女性不懈的追求,那么,要怎样才能瘦得凸凹有致呢?今天,爱美女性网小编就教你一套减肥操,3个小运动,丰胸、收腹、瘦腿一网打尽,为你打造傲人的曲线。

 3个运动 丰胸收腹瘦腿 打造傲人曲线

  俯冲运动——丰胸收腹瘦腿,一网打尽

  step1 面部朝下俯冲,双手打开比肩略宽,双脚尽量打开。感觉背部和腹部有绷紧感,保持60秒。注意不要弓背,保持背部呈一条直线。

 3个运动 丰胸收腹瘦腿 打造傲人曲线

  step2 弯曲手肘,让胸部慢慢向地面靠近。双腿拉直不要弯曲。

相关专题: 减肥操
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