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国外当红!9个最消耗卡路里的减肥运动

导语运动是减肥的不二良策,那么,什么运动最消耗卡路里呢?下面,爱美女性网小编为你盘点国外当红9个最消耗卡路里的减肥运动,爱美的不妨也加入他们的行列,一起玩出窈窕身材。

 国外当红!9个最消耗卡路里的减肥运动

  1、潜水

  每小时消耗的卡路里:约900

  比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中,最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的线条。

 国外当红!9个最消耗卡路里的减肥运动

  2、划桨

  每小时消耗的卡路里:500到700

  抓住一块桨,跳跃到一块木板上,试图移动找到冲浪的最佳点,然后慢慢地站起来,在水中自由地划行。这是国外最流行的运动啦。

相关专题: 卡路里
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