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性感肚皮舞瘦身操 小小运动减肥效果好

导语肚皮舞是一种优美的身体艺术,通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,充分发挥女性的优雅性感之柔美。当你翩翩起舞时,还可以帮你燃烧脂肪,瘦出完美S曲线。

 性感肚皮舞瘦身操 小小运动减肥效果好

  挨五乏步

  双手向前推出,左脚向前迈步的同时,右脚前脚掌点地,右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右脚向前跟步。

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  左脚再次向前行进加以埃及招手,身体向左行进时左臂打开成招手状。右脚向前跟步,并脚。

相关专题: 减肥操肚皮舞
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