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1分钟简单减肥操 消除水肿即刻瘦身

导语瘦,是夏季美丽的一种最重要的因素。那么,要怎样减肥,才能甩掉肥肉呢?下面,爱美女性网小编为你推荐一套简单的减肥操,帮你舒展身体,缓解疲劳,同时消除水肿,让你即刻瘦下来。

 1分钟简单减肥操 消除水肿即刻瘦身

  屈膝举手舒展减肥

  功效:弯曲膝盖伸展,缓解腿部、手臂以及臀部的肌肉圈,有效消除水肿

 1分钟简单减肥操 消除水肿即刻瘦身

  step1 双手叉腰站立在瑜伽垫上,双脚微微打开与臀同宽,肩膀和臀部放松,腿部要腰部则挺直。

相关专题: 减肥操水肿
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