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简单呼吸减肥操 燃烧脂肪 瘦身力UP

导语夏季就要变身苗条,美丽绽放!那么,夏季怎样减肥呢?下面,爱美女性网小编教你一套呼吸燃脂操,通过小小的呼吸调整,帮你燃烧更多脂肪,大大提升减肥效果。

 简单呼吸减肥操 燃烧脂肪 瘦身力UP

  step1 双脚站开少许,一边用头画圈,一边吸气。注意画圈不要转得太快,大约用5秒,同时吸气最少都要用5秒一口。

 简单呼吸减肥操 燃烧脂肪 瘦身力UP

  step2 转了一圈后,忍一忍气,再逆时针用头画圆圈,一边呼气,呼气同样是5秒。

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