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怎样减肥?逛街小改变 带来瘦身大加速

导语走进商场,抢购琳琅满目的商品,可谓是女性们最享受的事情之一了。可是,你也许不知道,在收获战利品的时候,做一些小小的改变,还可以增加消耗卡路里,达到减肥的效果哦。

  打折季购物无疑是一种体力运动——你需要手提重物,走很长的路,并且积极地穿梭于各个商场之间,在它们闭店之前寻找到你需要的物品。

  但你是否知道,事实上,在你完成购物清单以后,可以燃烧掉150卡路里的热量呢?这个时候,觉得热可是理所当然喽。

  以下的8个增加脂肪燃烧的小妙招,可以让你消耗更多的卡路里,让外出购物完全变身为轻松的健身运动,帮你塑造优美的身体曲线。

  1、 把车停在停车场的最远处

  把车停在停车场的最远处,自己快速向商店冲刺。一小截路的狂奔可是很有效果的!如果是坐公车地铁,那么就试试提前一站下车吧,你是不会后悔的。

  2、购物时反复试穿衣服

  购物时,衬衣和裤子你反复试穿10遍。可消耗热量60千卡。

相关专题: 减肥方法
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