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洗衣篮甩肉减肥操 轻松瘦身不给赘肉留余地

导语身上的肥肉让你再也穿不了漂亮的衣服,可又抽不出时间来运到减肥?别急,下面爱美女性网小编教你一套简单的洗衣篮甩肉减肥操,让你在做日常家务的同时,把身上的赘肉统统甩光,轻松瘦身。

 洗衣篮甩肉减肥操 轻松瘦身不给赘肉留余地

  1、肌力雕塑,提起、放下共做10次。简单1个动作轻松赶走上半身赘肉。

  step1 身体前倾,背伸直。膝盖微弯,躯干要保持稳定。洗衣篮放于胸骨正下方。

 洗衣篮甩肉减肥操 轻松瘦身不给赘肉留余地

  step2 小腿站直,篮子向胸骨拉起,注意不可耸肩,感觉肩胛骨内收。

相关专题: 减肥操
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