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拉丁舞的11个动作要点 跳出拉丁风情美感

导语很多拉丁舞爱好者十分烦恼:为何我如此努力去练习拉丁舞,却总跳不出那种拉丁的风情味道呢?其实只要体会并掌握的拉丁最基本的技巧,热情性感的舞姿就会被你演绎出来了。爱美女性网教你拉丁舞最基本的技巧。

       拉丁舞的11个动作要点 跳出拉丁风情美感

  要跳出拉丁舞的那种风情美感,我们必需在舞蹈的过程中,时刻注意做到以下十一点要领:抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。下面爱美女性网详细讲解这些要点。  

  抬头、含颚 :  低头当然不对,不过也不能高高地抬起下巴,看起来很孤傲,也不美观。所有舞蹈中,除了必须要抬起下巴的动作外,基本上都需要下颚内含,这样也能将头部后面到颈部的线条拉长。

  长颈、沉肩:拉长脖子,同样这里的拉长脖子需要讲究位置,也就是脖子后面的颈椎拉长,同时还要将肩部下沉,不要耸肩,下沉的肩部和拉长的颈部是人整体高贵气质最为重要的体现。

 拉丁舞的11个动作要点 跳出拉丁风情美感

  挺胸、收肋、直椎:挺胸而不含胸,不过这里也不是说就用力挺起来展示胸部的肌肉或者脂肪,而同时要向内部略收两侧的肋骨,也许说直胸更准确些。 脊椎要径直挺立,不可左右或者前后弯曲。这样,从头到胸背的直立而不僵硬的姿态,可以使整个人的精气神表现出不一样的状态。我们看到世界著名的舞蹈选手跳舞时,总会感觉到他(她)们的胸部挺得很好.然而我们理解错了。

  其实,他(她)们真正做的工作不是在挺胸,而是做了一个背部肌肉收缩的工作,我们看到的挺胸现象,正是背部肌肉收缩而形成的效果。

  当我们将背部的肌肉收缩到一个点(约在后心窝之处,好象有人称之为”雷心”)时,我们的胸部就自然地张开了。

  我们的注意点不能放在胸部的挺起上,而应当将注意力着重在背部肌肉的收缩上,你背部肌肉收缩得越好,你的胸部给人的感觉就越是靓丽.这才是真正的技术!

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