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环保又健康的骑自行车减肥法 踩出窈窕美人

导语不用特意浪费时间去健身房,抑或是辛苦节食,环保又健康的减肥,让我们在单车上快乐飞扬,瘦得轻松。

 环保又健康的骑自行车减肥法 踩出窈窕美人


  现在处处可见公交站的自行车站点,环保概念已经切实进入我们的生活,当我们在各种器械面前概叹时间不够的时候,上下班路上,出外野游的路上,选择自行车就能帮助我们节约时间,轻松减肥。环保且迅速有效的达到瘦身目的。在这种日益倡导的环保意识之下,有句话叫“能减肥,自行车减肥。”一如往常的骑自行车,不用花上多少功夫就能便摇身一变成为窈窕淑女,千万不要错过哦。

 环保又健康的骑自行车减肥法 踩出窈窕美人


  调查证明,自行车属于有氧运动,有效减去脂肪的同时,出汗有利于排除废弃物和皮肤新陈代谢。自行车运动对于人们来说老少皆宜,没有特别技术要求,使用于普通大众。对于全身肌肉的运动达到70 %,其它运动,都有局部限制,而且相对于其它运动而言,比较难以肌肉拉伤,在骑单车过程中,比跑步和游泳更有速度感。

  想想我们骑自行车的年龄,初中?抑或是高中?在家往返学校的路上我们轻舞飞扬,青春在风中飘荡。那个时候我们压根没有减肥的苦恼,没有写字楼屁股一挨座椅日出到日落的生活。那时的我们充满活力、朝气,我们对生活充满渴望。快来在自行车上找回我们的青春和活力吧,这样,我们会更年轻,更美丽。

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