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12式减肥操 燃烧脂肪 轻松消灭全身赘肉

导语一个不小心吃多了,身体各个部位也不知不觉地长出赘肉,哎呀,该如何减肥才好呢?下面就让爱美女性网小编和你分享快速减肥秘诀,一套经典的减肥操就能让你消灭全身赘肉,满足强烈的瘦身愿望!

 12式减肥操 燃烧脂肪 轻松消灭全身赘肉

  混合性肥胖的MM容易在身体各部位都积聚了一些肥肉,能够瘦全身的减肥操就最合适你了,让全身的细胞都运动起来吧,加入我们的减肥大军!

 12式减肥操 燃烧脂肪 轻松消灭全身赘肉

  美背操:

  1、身体平躺在地上,然后头部上抬,带动上躯干离地,同时,手部向后伸展,腿部向上离地。

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