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站立减肥操+按摩减肥 促代谢消水肿重塑体态

导语快跟限制饮食与高强度运动减肥say no,完美纤瘦体态才是根本!爱美女性网小编告诉你,光是站着做减肥操,配合按摩减肥,也能轻松重塑曲线,矫正体态瘦得更快!

 站立减肥操+按摩减肥 促代谢消水肿重塑体态

  你知道吗,即使是身高体重一样的人,看上去的体态也会有明显区别,有的人看着纤瘦,有的人却看着臃肿,这就是体态给我们带来的肥胖问题。

  肌肉的张力下降,双肩内缩,腰背蜷缩,这些都会令肌肉特有的反射部位出现老化问题,肌肉量减少,废物与脂肪就开始积聚了,所以令整个人的体态臃肿起来。

 站立减肥操+按摩减肥 促代谢消水肿重塑体态

  爱美女性网小编今天要介绍的减肥操,重点是要纠正站立姿势。如图所示,腰背与下身挺直,双肩后仰,肩胛骨打开并下压,双臂贴于腿外侧,令耳朵、肩、腰和脚踝连成一条直线为基本姿势。

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