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日本合气道走路减肥法 2周快速瘦身

导语走路减肥法是专家公认最健康有效的减肥方法,如何才能加快走路减肥的效果呢?试试日本的合气道走路法吧,能让你在两周内快速减肥,方法很简单,只需要注意平时的走路姿势就可以了,赶紧学一下吧!

  我们平常的走路方法,脚尖朝前面,重心在脚外侧的小拇指一带,是会让大腿变胖,也容易形成O型腿的。合气道走路法的重心在丹田,双脚站姿呈60度,很自然地屁屁也会夹紧,变得又翘又小,而膝盖随着伸直,O型腿也不见了。

  走路也有学问

 日本合气道走路减肥法 2周快速瘦身


  合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。

 日本合气道走路减肥法 2周快速瘦身


  错误姿势

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