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笑能减肥?饱腹大笑等同有氧运动 胜过散步

导语笑也能减肥?没错!开怀大笑能拉动腰腹周围的肌肉,同时消耗一定的热量,其卡路里消耗量比散步还多哦!苦恼应该如何进行运动减肥的你,不如开怀大笑,在刺激肌肉消耗热量的同时,还能改善便秘,舒缓压力,免疫力也能提高哦!那么,现在就让爱美女性网小编为你一一介绍大笑的有氧运动减肥原理吧!

 笑能减肥?饱腹大笑等同有氧运动 胜过散步

  每天大笑就能减肥

  我们几乎每天都会笑,俗话说“笑一笑,十年少”,笑这个动作不但可以拉动面部肌肉,令肌肉收紧变得有弹性,瘦脸美容,放松大脑神经。你知道吗,其实笑也是一种有氧运动,喜欢笑的你务必要试试大笑减肥法哦!

 笑能减肥?饱腹大笑等同有氧运动 胜过散步

   大笑的时候能拉动腹肌

  当我们大笑的时候会刺激到哪些肌肉呢?我们经常说“抱腹大笑”其实指的就是这时会运用到腰腹周围的肌肉,因为笑的时候,所运用到的呼吸法就是腹式呼吸,那么说来,大笑也是一种有氧运动哦!除了腹肌,大笑的动作也同时运用到胸肌与背肌。

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