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运动减肥瘦身操 获取全天活力快速瘦

导语早上起来感觉很累?想要减肥但是总是觉得身体没有活力,不想运动?爱美女性网小编推荐简单减肥瘦身操,从早上开始做就能够轻松获取全天的活力,紧实手臂大腿和臀部,塑造完美体态,让你有活力地瘦下去。

 运动减肥瘦身操 获取全天活力快速瘦

  这套动作能够保持身体的全天活力,紧实双腿和手臂以及臀部肌肉,让你塑造纤细活力好身体,既健康诱惑力又纤瘦。

  1)双脚并拢站在垫子上,双手胸前合掌,举高过头,腰背挺直眼睛直视前方,保持微笑。

 运动减肥瘦身操 获取全天活力快速瘦

  2)吸气将你的身体和双手臂向左边弯曲伸展。保持10个呼吸左右,然后身体回正,慢慢地弯曲向右边伸展弯曲。

相关专题: 减肥方法
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