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纠正骑车减肥姿势 成功击退肥肉瘦下去

导语骑车是运动减肥里比较有效的一项,但是注意骑车运动需要注意姿势才能够达到效果哦!专家告诉你要怎么骑车才能够起到减肥的作用,快速达到减肥目的,骑车帮到你!

 纠正骑车减肥姿势 成功击退肥肉瘦下去

  美国一项新研究显示,对于女性来说,骑车的好处不仅仅局限于强身健体,对保持身材更为有效。

 纠正骑车减肥姿势 成功击退肥肉瘦下去

  北京体育大学运动医学研究室陆一帆教授提醒说,骑车减肥效果虽好,但姿势一定要正确。身体稍向前倾,两臂尽量伸直,收腹,保持膝盖对着正前方。

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