时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

迷你健身球操 去水肿促代谢 排毒又矫正体态

导语今天,爱美女性网小编教你一套健身球操,小小的一个健身球,只要巧用起来做减肥操,就能帮你在3分钟内消除全身水肿,提高新陈代谢,将废物毒素通通排出,同时还能矫正骨骼,无论是睡前安眠,晨醒刺激神经,改善率高达99%!

 迷你健身球操 去水肿促代谢 排毒又矫正体态

  迷你健身减肥法的7大功效

  1、巧妙利用小号健身球,将其中的空气放掉一些,与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作,3分钟即见效。

  2、打破伸展减肥操的沉闷传统,让你在充分舒展身体的同时,健身球帮你放松全身神经,让你越运动越轻松。

  3、生活节奏快的现代人,要保持定量定期的运动减肥是在是很难。而这套小健身球伸展运动只需躺在上面舒展开来,就跟伸懒腰一样轻松方便。

 迷你健身球操 去水肿促代谢 排毒又矫正体态

  4、伸展动作不但能拉伸肌肉,提升肌力,减少脂肪量,还能消除压力,缓解身体疼痛。

  5、对于代谢比较低下的人群来说,还能促进新陈代谢,缓解寒症,改善便秘

  6、减肥瘦身不仅仅是减掉体重,更重要的是收紧身材,而拉伸运动对于体型的改善有很大的帮助,令你的易胖体质进一步得以改善。

  7、也许大号的健身操比较难掌握,做起运动来也不方便,可是小号的健身操就能轻易活用起来,效果更加出众。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
ZENGA瘦身操 6步塑身型
暴红HIIT操 10分钟燃脂
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
跑步达人:这么跑才减肥
金莎朗健步减肥 瘦10斤
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
俯卧撑的正确做法是什么
仰卧起坐的正确做法是什么
跑步减肥的正确方法是什么
哑铃有什么锻炼方法
恰恰舞可以减肥吗
网友关注热点