一丝不挂时瘦身效率更高

裸体健身动作更精准

脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情,甚至做得更好!

  裸体更减肥的五个理由:

  1.新陈代谢率至少加快3%

  裸体运动时,体表温度变化快于“穿衣运动”,尤其是在温暖的环境下,体温很快升高,血液循环加快,催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。

  2.动作更标准

  裸体的时候,尤其是裸体面对镜子的时候,大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……

  裸体运动时我们的动作会更为标准,特别是形体训练的时候,更容易达到锻炼效果。

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