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看看我的健康减肥方法


(网站配图模特)



            有的人减肥是通过节食,有的人是通过多运动,甚至有的人是通过抽脂来达到减肥的效果。

           我喜欢吃零食,刚吃完饭不长时间就又饿了,又得吃东西,呵呵,自己的嘴还总管不住。贪吃带来的直接后果就是胖,但是那些传统的减肥办法我又做不到。

           节食吧觉得对不住自己,多运动吧,还坚持不了长久,抽脂吧,还太疼,呵呵。所以就得想点其他的办法。

            大约在1年以前,在论坛里听别人说橄榄油的美容护肤保健的效果不错,就试着买了一瓶,晚上睡觉以前,洗脸以后抹一些橄榄油,第二天早晨起来以后觉得面部皮肤比以前好不少,后来在沐浴以后也用橄榄油涂抹全身,10分钟以后再用清水冲洗一下,这时橄榄油已经被皮肤吸收了,感觉皮肤很润滑柔腻。再后来又在网上看到说橄榄油还可以减肥,就试着做了一下。

          比如小腹,你可以在上面抹一些橄榄油,然后用手在小腹上面揉,你就会感觉小腹慢慢的变热了,橄榄油被慢慢的吸收进去了,小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了,达到了减肥效果。我用这个方法减肥已经有半年多的时间了,效果很不错,老公都说我的身材比以前好多了。JM们选择橄榄油的时候一定要注意,一定要选择特纯冷榨的橄榄油,只有这样的橄榄油才能美容和减肥,普通级别的酸度大于1度的橄榄油是不能用于美容的。我用过几种牌子的橄榄油,觉得欧蕾特纯冷榨橄榄油效果不错,这是从西班牙原装进口的等级最高的纯天然橄榄油,酸度小于0.5度,美容护肤和减肥效果很不错,JM们不妨试一试!

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