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最有根除性的减肥方式

 
    喜欢运动、喜欢交朋友,愿意特别抽出一段时间来执行的人最适合的减肥方式:健身房。
   瘦身特色: 
  
  这是一种感觉很美式的作风,这种风气最近吹到中国来喽!各家健身中心铆起劲来做促销会员优惠、引进国外行有余年的知名健身中心,目的就是要你培养出定期做运动的好习惯。
   减肥方法: 
  
  有多种大型科技健身器材,还有专业健身教练指导你如何正确使用,以免你因为使用不当而伤了肌肉。通常健身教练会依你的需求,制定出一套健身计划。
  
   减肥效果: 
  
  运动的效果要持续坚持下去才看得出来,而且养成习惯之后效果持久,是最有根除性的减肥方式之一。

   花费时间: 
  
  每次运动的时间可以自己安排。不过小心别一次持续太久,以免造成运动伤害。
相关专题: 减肥方法
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