时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

名模告诉你局部塑身必知

  大家都知道模特们的身材是非常棒的!很多人因为羡慕杂志名模的纤纤细腰、小腿肚,六五成的女性不满意自己的身材,为此节食、减肥、运动,拼命虐待自己的身体。

  一开始先立定志向想要让腰围少3、4公分,小腿再细1、2公分……,尤其是有些人只是大腿肥了点,小腿粗了点,腰儿不够细,其实不算很胖。并不是看到芭比娃娃甜美的笑容,便非要向芭比娃娃完美的身材看齐。  

  下面有一个“五大局部塑身必知”,照着做吧  

  第一部:女性塑身部分排行榜

  第一名:大腿围;第二名:小腿围;第三名:手臂;第四名:腹部;第五名:臀部 

  提议:从这个排行榜看来,你会发现,和自己大腿肥、小腿粗同病相怜的人大有人在,心情好了点吧!

  第二部:各部分塑身难易程度排行榜

  第一名:腹部;第二名:腰部;第三名:臀部;第四名:大腿围;第五名:胸围;第六名:手臂;第七名:小腿围  

  提议:准备立定志向了吗?看看塑身难易程度排行榜,自己塑身工程有多耗大就有底了!

  第三部:局部肥胖的原因

  1.大、小腿--天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

  2.手臂--常提重物、局部用力。

  3.腹部--属好吃族、且缺乏运动,特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

  4.臀部--天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

  提议:还好你年纪轻,体内脂肪比率只有17%-24%,过了30岁,体内脂肪升为20%-27%,加上新陈代谢状况稍有退化,会胖得很畸形哦!

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
6款减肥茶有效刮油消滞
3款桑叶茶一起搞定实虚胖
3药方排毒促燃脂轻盈变瘦
冬季洗好澡月瘦15斤不反弹
冬季泡澡20分-300大卡
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点