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身高158可爱MM的减肥日记

  18岁,身高158,原来体重104,现在体重90,我们可爱的网友mm经过三个月不懈的减肥努力,体重下降了十多斤!想知道她是怎样做到的吗?下面是她的减肥历程哦:

 身高158可爱MM的减肥日记   

   自制减肥茶——自给自足,省钱省力   

  干荷叶10g,山楂片50g,绿茶6g,放在暖水瓶里,热水浸泡半个小时,每天喝大半瓶,大约一升左右。这些药店里都有卖,也不是多贵。一般是1块钱一两,喝后没有副作用,如果怕喝绿茶夜里睡不着觉,也可以换其他茶叶,不过绿茶最好,本身就具有减肥功效。   

  推荐自制减肥茶,柠檬与玫瑰花瓣又好喝又赏心悦目,感觉很好!

  推荐茶品:减肥消肿玉米瘦身茶奇妙功效  苹果+绿茶 1元健康减肥[图]   

  柠檬茶——既能消脂去油腻,又能美白肌肤。   

  原料:柠檬切片。  

  做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

  功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

  玫瑰花茶——多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。

  原料:玫瑰花5克。

  做法:温开水冲泡。

  功效:活血散淤,治肝胃气痛。

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