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8种流行减肥必杀技全扫描

        武林中人听不得《葵花宝典》、《九阴真经》、《连城剑谱》,一听之下便要兴风作浪。减肥同道中人也难抵各种减肥秘笈之诱惑,每当有新招面市,必兴奋,随后跃跃欲试,因为无论是坊间流传,还是名人现身说法,每一套都自有诱人的道理撑起纤腰,听得看得难免技痒,更何况千金难买一瘦?我们搜集了眼下最烫手的减肥辣招,一一道来,试不试,看了再说!



  辣椒减肥法

  传播形式:涂抹令全身皮肤发热发烫的“辣胶”、吃大量的新鲜红辣椒以及各种含有“辣椒素”的食物。

  关键词:“辣椒素”学名“唐辛子”

  头头是道:运动、摄食和体温调节,是人体三种基本的产热方式。摄取食用之后会产生热反应的食物,能够提高身体体温,帮助热量更快速消耗。辣椒内含的“辣椒素”进入人体后,会刺激交感神经系统,促进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,造成能量代谢加速,促进体内脂肪的消耗。是不是只要含有辣椒的美味佳肴就可以大块朵颐呢?且慢,许多放了大量辣椒的菜品本身热量极高,比如宫保鸡丁和麻辣火锅,它们所含的高热量,就算辣椒素在你体内发生化学作用令你汗流浃背,也抵消不了。

  难道辣椒减肥只能是大嚼特嚼红辣椒吗?其实不然。中医发现,温热的食物都有助于减轻体重,如姜丝、葱、韭菜、辣椒、胡椒等温热的食物都含辣椒素,可以在摄食后刺激身体冒汗,提高体内脂肪的代谢,帮助热量的消耗。

  效果:配合清淡少油的烹调方法,维持体重。

  副作用:摄取过多的辣椒,对消化器官刺激过大。

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