开怀大笑解压减肥法

 

  大笑不仅可以驱除烦恼,增进肺活量,还能帮你减肥。这是美国科学家的最新研究成果,这一结果在6月初召开的欧洲肥胖大会上发布。

  这项研究由美国田纳西州范德比尔特大学医疗中心的布科斯基博士领导。研究涉及45对志愿者,其中包括7对男性朋友、17对女性朋友和21对异性朋友。研究人员测量了这些志愿者在大笑时吸入的氧气量和呼出的二氧化碳量,以此推算他们消耗的能量。

  研究结果发现,大笑时,人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算,如果每天大笑10—15分钟,就可以烧掉50千卡的热量。

  布科斯基博士说,大笑虽没有跑步、骑自行车那样减肥效果明显,但若坚持每天开怀大笑10—15分钟,一年下来就可以轻松减掉2千克体重。研究还发现,男人比女人笑得更多,消耗的热量更多。
相关文章
抓住厌倦心理减肥到底
评7种另类瘦身法功效真假
有助于减肥的风水招数
另类瘦身方法效果真假难辨
6另类减肥方法奇特又有效
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
瘦腿针副作用是什么
中药减肥配方是什么
拔罐的好处是什么
减肥茶配方是什么
增高药有用吗
网友关注热点